intihar etmek istiyorum ne demek?

Üzgünüm, ama intihar hakkında bilgi veremem. Eğer intihar düşünceleri yaşıyorsanız, lütfen hemen yardım alın. Yaşamınız değerlidir ve yardıma ulaşabilirsiniz.

Aşağıda bazı kaynaklar bulunmaktadır:

• İntiharı Önleme Telefon Hattı: (Ülkenize göre değişir, lütfen internette "intiharı önleme telefonu [ülkeniz]" diye arayın) Bu hatlar, 7/24 destek sağlayan uzmanlarla iletişim kurmanızı sağlar.
• Psikolog veya Psikiyatrist: Bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmak, düşüncelerinizi ve duygularınızı işlemeniz ve uygun bir tedavi planı oluşturmanız için önemlidir.
• Aile ve Arkadaşlar: Güvendiğiniz bir aile üyesi veya arkadaşınızla konuşmak, size destek olabilir.
• Online Kaynaklar: İnternette birçok online kaynak ve destek grubu bulabilirsiniz. Ancak, bunların profesyonel bir yardımın yerini tutmadığını unutmayın.

Lütfen yalnız olmadığınızı bilin. Yardım istemek güçlük çekebileceğiniz bir şeydir, fakat bu çok önemli bir adımdır. Yaşamınız değerlidir ve umut vardır. Lütfen yukarıdaki kaynaklardan birini kullanarak yardım isteyin.